1 Seelische Ausgeglichenheit
2 ausgewogene Ernährung
3 Bewegung an der frischen Luft
4 soziales Umfeld
Bei abwehrstarken Menschen laufen Entzündungsprozesse langsamer bzw. weniger aggressiv ab. Das
bedeutet, dass wir verstärkt auf unser Immunsystem achten sollen. Dazu zählt auch, dass wir auf
unser soziales Umfeld achtgeben. Unser soziales Umfeld zu beeinflussen ist oftmals schwierig, jedoch
kann ich lernen damit umzugehen.
Arbeitskolleginnen/-kollegen, Nachbarn, Familienmitglieder usw. lassen sich nicht verändern, wenn
der Nachbar streiten will, dann kann ich das nicht ändern. Ich kann jedoch einen Weg finden, wie ich
mit der Situation umgehe und mich weniger belastet. Ebenso zählt die Familie zum sozialen Umfeld.
Hier kann es ebenso schwer sein sich entsprechend abzugrenzen und sich den nötigen Freiraum zu
schaffen.
Dies sind nur einige Faktoren, die sich auf unser Immunsystem auswirken und unser Gleichgewicht
und in weiterer Folge unser Immunsystem ins Schwanken bringen können und Auslöser für
Krankheiten sein können.
Wie sieht dein soziales Umfeld aus? Wie gelassen bist du in gewissen Situationen? Wie gehe ich mit
schwierigen Situationen um?
Wie geht es dir damit?
Schreib mir oder hinterlasse ein Kommentar.
LG Elisabeth
Abonniere meinen Blog auf www.elisabethdireder.com und bleib auf dem Laufenden.
Comments