Bereits 2007 wurde von der Wissenschaft ein uraltes Gesundheitsgeheimnis wieder entdeckt und weiter wissenschaftlich untersucht. Der Blick wurde erneut auf die Bedeutung des menschlichen Mikrobioms in Zusammenhang mit unserer Gesundheit gelegt. 2007 wurde begonnen die menschlichen Darmmikroben näher zu untersuchen und zu charakterisieren.
Forscher fanden heraus das im menschlichen Mikrobiom mehr als 1.000 verschiedene Arten von Mikroorganismen leben können. In unserem Darm können mehr als 100 Billionen Bakterien leben, mehr als es Zellen in unserem gesamten Körper. Ebenfalls wurde herausgefunden, dass für die Synthese von Vitamin K und Vitamin B unsere Darmbakterien von Bedeutung sind sowie für die Fermentierung von Nahrungsfasern in kurzkettige Fettsäuren. Was jedoch eine noch wichtigere Erkenntnis war bzw. ist, ist dass Störungen der Darmflora eine Vielzahl von Autoimmun- und Entzündungskrankheiten hervorrufen.1)
Das Darmmikrobiom ist wie ein mikrobielles Ökosystem und hat einen großen Einfluss auf unser Immunsystem. Eine große Anzahl an guten Bakterien sind ein Zeichen für ein stabiles Mikrobiom und für einen gesunden Menschen, der ein gesundes Ökosystem hat. Zu den Aufgaben des Darmmikrobioms zählen u.a.:
-) Versorgung mit Vitaminen
-) Unterstützung der Verdauung
-) Immunmodulation
-) Synthese essenzieller Aminosäuren
-) Funktion des zentralen Nervensystems
-) Unterstützung der Verdauung
-) Versorgung der Darmepithelschicht mit Energie
Wie sieht es mit deinem Microbiom aus? Bist du krankheitsanfällig oder leidest du bereits an chronischen Erkrankungen?
Melde dich bei mir und wir finden gemeinsam eine Möglichkeit deine Lebenssituation zu verbessern.
Freu mich von dir zu hören.
Deine Elisabeth
Damit du immer informiert bleibst abonniere meinen Blog auf www.elisabethdireder.com
