Jedes Jahr versucht eine Vielzahl an Menschen abzunehmen, Schätzungen zufolge gelingt dies jedoch nur 3-5 % der Menschen abzunehmen und dauerhaft das Gewicht zu halten. Warum ist das so?
Forscher haben den Zusammenhang zwischen Stoffwechsel und der Darmflora herausgefunden. Ein in der Harvard Medical School veröffentlichter Bericht zeigte folgendes. Wenn fettleibige, dicke Mäuse mit Bakterien von schlanken Mäusen besiedelt werden, diese schlank werden und Gewicht verlieren.
Woran liegt das? Es kommt nicht nur auf die Kalorienzufuhr an, sondern auch wie der Körper die Kalorien aufnimmt. Die in unserem Verdauungssystem lebenden Bakterien sind entscheidend wie viel Energie aus der Nahrung gewonnen werden kann. Dabei spielt unsere Darmflora eine Schlüsselrolle. Sind im Darm mehr positive Bakterien die Energie produzieren können, können mehr Kalorien aufgenommen werden. Das ist die Ursache wie es sein kann, dass zwei Menschen dieselbe Menge an Lebensmitteln essen können, jedoch nicht das gleiche Ergebnis erzielen. Nicht die Genetik ist schuld daran, sondern der Darm.
Es ist wichtig die guten Bakterien anzusiedeln und die schlechten Bakterien zu verdrängen. 1)
Welche Erfahrungen hast du bisher gemacht mit Diäten? Hast du deinen Wunschkörper oder möchtest du etwas verändern? Lass uns die Lösung für dich finden.
Freu mich von dir zu hören.
Deine Elisabeth
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