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Sonnige Zeiten!




Es hat lange gedauert, jetzt ist es so weit. Die Temperaturen werden wärmer und die Sonne strahlt immer öfter. Sommer, Sonne, Strand, See, oh wie schön. Die Sonne belastet jedoch unsere Haut sehr stark, darum ist Sonnenschutz ein absolutes muss wenn wir einer vorzeitigen Hautalterung gegen wirken möchten.


Viele denken jedoch, dass Haut mit Sonnenschutz nicht braun wird. Das stimmt jedoch so nicht. Vor allem bei helleren Hauttypen beträgt die Eigenschutzzeit oftmals lediglich fünf Minuten bis zu 30 Minuten, bis die Sonne die Haut „angreift“. Daher ist es besser und vor allem gesünder einen entsprechenden Sonnenschutz zu verwenden. Auch dunkle und bereits vorgebräunte Haut oder unempfindliche Haut sollte sich nur bis zu maximal 45 Minuten ungeschützt der Sonne aussetzen.


Entscheidend ist auch die erforderliche Menge an Sonnencreme. Als Dosierung werden ca. 25 – 40mg Sonnencreme empfohlen, das entspricht ca. sechs bis acht Teelöffel. Wichtig ist auch nachcremen nach spätestens 1-2 Stunden, um den Schutz aufrecht zu erhalten. Vor allem nach dem Schwimmen oder bei starkem Schwitzen ist ein erneutes Auftragen von Sonnenschutz für den Schutz notwendig. Nicht vergessen, auch die Lippen schützen!



Nach einem Sonnentag abends den Sonnenschutz abduschen und die Haut mit einer „After Sun Creme“ eincremen. Diese beruhigt und revitalisiert die Haut.


Verwendest du Sonnenschutz? Wie oft cremst du dich ein?

Erzähle mir deine Erfahrungen zum Thema Sonnenschutz, freu mich darüber!


Liebe Grüße

Elisabeth



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